Упражнения для йоги не требуют сложной подготовки, специальных тренажеров, да и просто необходимости посещать зал для тренировок. Ими легко заниматься дома, что и делает множество людей по всему миру. Это отличный способ вести здоровый образ жизни, поддерживая свой организм в хорошей форме.
«Йога клуб» — это приложение для iPhone и iPad, которое содержит асаны йоги в картинках и видео, а также, подробными объяснениями. Простые пояснения каждого из шагов, делают занятия очень удобными для начинающих. Установив программу на свое устройство, вы без проблем сможете освоить их в домашних условиях. А если понравиться – порекомендовать родным и друзьям.
Каждая из практик, позволяет достичь той или иной цели, например:
- обеспечить вам бодрость утром;
- снять стресс и восстановить энергию;
- сделать свое тело гибким;
- исправить осанку;
- избавиться от головной боли;
- улучшить сон и т. д.
Проиллюстрированные фотографиями и видео, позы йоги изучать особенно удобно. Новые упражнения добавляются регулярно, и позволяют превратить одиночные занятия в комплексный подход.
Разработчиком приложения является Unagrande YogaClub – бренд, являющийся производителем итальянских сыров, который активно пропагандирует здоровый образ жизни. И знаете, что они сделали? Не просто разработали отличное приложение, но и сделали его совершенно бесплатным и без встроенных покупок! Так что если вас интересует йога – скачивайте обязательно.
